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Hola!

entiendo tu desesperaciòn, lo he vivido....

bueno....

yo he bajado9 kilos en 12 dìas.... tomando 2 litros de agua diarios.... dos vasos de agua tibia en ayunas, no chatarra, dos tazas de te verde despues de la comida, cenar poquisimo, una manzana por ejemplo, y hacer bicicleta fija media hora cada tercer dìa.... yo se k kiza es mucho... pero todo depende de cada organismo... yo tengo muy buena digestion y kiza por eso he bajado rapido.... pero he estado pasada por 25 kilos....

espero k estos tips te ayuden y por favor, sobre todo perserverancia.... y no traumarte con la bascula,pesate cada semana y haz un registro de como vas ok?

:)

chau!

¿ulteriormente al comprobar todos las fórmulas de adelgazar y no han ido como deseaba que haces? Haces lo que tenias que realizas desde el principio, adquisicional este programa http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?C2pB Este programa promete mucho ya que puede, con el factor quema grasa yo he escapado de dejado atrás todos los kilos que no he conseguido dejar atrás con otras dietas. Un programa de perder peso de 10.

Hola, yo baje 34 kilos en seis meses, osea 6 kg por mes casi. con un producto excelenticimo, y tiene bastante nutrientes y bajos en calorias, pero pada poder saber cual esel tado fisico que tienes actualemete necesito saber tu estatura, para ver tu estado fisico y que reisgos estas corriendo, cualqier consulta a:

[email protected]

www.exitodelfuturo.ws

pues yo pesaba 325 libras y comenze a no comer pan,azucar,sodas,carnes rojas,arroz,zanahorias,frutas dulces,paletas y en los primeros 10 dias rebaje 13 libras, los siguientes 10 dias 15 libras, era increible, los siguientes 10 dias 3 libras y me desanimo pero continue, y al concluir 4 meses rebaje 98 libras, ahora peso 227 me costo pero lo logre, ahora tu solo trata de no comer estas cosas que te dije y en unos 2 a 4 meses vas a pesar lo que tu quieras, animo!! si se puede!!!si se puede!!! si se puede

no hay magia para bajar de peso y mucho menos de forma rapido, lo mas conveniente y saludable, es ir a tu medico general, que te practique estudios de sangre y de orina para saber todo lo relacionado con tu salud, despues de eso el te enviara a un nutriologo que debera darte un dieta segun tus necesidades, la tendras que seguir, y hacer mucho ejercicio, y tomar mucha agua... es lo unico que se puede hacer.

Valdría la pena saber cuánto mides. Si mides 2 metros quizá se justifique tu peso, pero si no es así, debes intentar bajar ahora que estás joven. Intenta comenzar por caminar 3 km diariamente. Incluye vegetales en tu alimentación, sobre todo crudos. Te recomiendo que comiences cada una de tus comidas con un plato de ensalada. te la recomiendo al principio de las comidas porque llena bastante y comerás menos de lo demás. Y ve al médico, pues si tu sobrepeso es mucho (proporcional a tu estatura) quizá necesites de vigilancia médica al bajar.

Mucha suerte.

El mejor camino es ir con un nutriologo y hacer ejercicio, no te arriesgues con consejos

Lo unico k te puedo decir es k hagas ejercicio es lo mas recomendable y sano tanto para tu edad como para tu salud,no te desesperes todo lleva su tiempo,con ganas y optimismo todo se puede.

Hola! Yo bajé 10 kilos en 2 meses y llevo bajados 26, comiendo una comida saludable que usan los astronautas, que está hecha con Proteínas vegetales, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras de avena. Si quieres saber más para poder hacerlo enseguida, te puedo ayudar. Necesitaría saber tu altura y hacerte una Evaluación. Te dejo Mi mail " nutridelta @ gmail. com", y te contestaré con todo gusto!!!

Nadie te tiene que decir anda, TIENES QUE IR AL MEDICO O ESPECIALISTA en nutricion. No solo es por la estetica(que no importa en tu situacion) sino por la salud. Deja de hacer preguntas con respuestas obias.