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Hola yo segui un metodo para adelgazar que se llama el metodo gabriel y me ha funcionado muy bien. Estuve perdiendo entre 3-4 kilos por semana, sin dejar de comer, y sin pasarlo mal, y no es una dieta extricta ni mucho menos. Es muy facil de llevar a mi me fue de maravilla, te la recomiendo de verdad, he probado muchas dietas, pero no conseguia bajar de peso o enseguida lo volvia a recuperar, pero con el metodo gabriel todo lo que adelgace jamas lo he vuelto a recuperar se come de forma natural y equilibrada, mira la web donde la puedes encontrar es http://www.recetasparaadelgazarrapidofaciles.com/

un preparado de linaza que debes tomar todos los días durante un mes. Puedes llegar a bajar entre 3 y 4 kilos, dependiendo de tu metabolismo. Lo importante es que puedes complementar las dietas, es decir puedes realizar una dieta de 1200 calorías para adelgazar y tomar este preparado diariamente, entonces su efecto será mayor.

Preparado de linaza

Pon a hervir 1 cda. de linaza o lino en agua.

Cuando el agua quede como gomosa, quiere decir que ya está listo. Cuela las semillas y toma el zumo.

Recuerda tomarlo 1 vez al día puedes tomarlo antes de desayunar.

Probablemente aumentes tu frecuencia al baño, ya que es un laxante natural.

Espero la pongas en práctica.

Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.

la linaza es un laxante natural

o una dieta rika en fibra

http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo...