¿que hacer con el nudillo inflamado?
golpie fuertemente el nudillo contra la pared 3 veces , descarto problemas de lesion en la muñeca, aplique hieo inmediatamente por 30 min, ahora ya paso 1 hora de los golpes y me empieza a doler minimamente.
de mas esta decir q no lo estoy ni moviendo al nudillo.
creo q no se lesiono... vere dentro de un tiempo.
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Mas bien lo que no debiste hacer es golpear la pared sin la debida preparación y supervisión de un experto.
Los nudillos no endurecen por golpear fuerte los objetos una sola ocasión. Es poco a poco y día a día en los entrenamientos.
Suerte.
todavia no entiendo quien les dijo q golpear cosas duras hara que sus golpes sean mas poderosos....
estan tratando de desafiar a la fisica?
mira tara de no mover la mano, y si puede trata de vendare o mantenerla en un posicion fija sin mover ni siquiera los dedos, aplica arto hielo y luego mete la mano en salmuera (agua caliente (casi hirviendo) con sal), luego te sacas y vuelves a inmovilizar, repitelo unas 3 veces al dia . el dolor varia desde 3, 7 a 9 dias pero no mas que eso y si realmente te duele mucho anda a un medico
amigo a mi me paso lo mismo y me arrepiento de por vida yo le pegue a la pared un puñetazo y se me inflamo demasiado la cuestion es que despues de que se desinflamo me toque y veras tengo todos los tendones y nervios esos que rodean al nudillo destrozados :( y cuando quiero pegar ahora me duele a pesar de qe pueda mover la mano es como una carie en el hueso :(
SIN INPORTAR QUE TE SIENTAS BN DEBES ESTAR AL PENDIENTE CUALQUIER GOLPE PUEDESER PELIGROSO Y SI DESPUES DE UN TIEMPO PERSISTEN MOLESTIAS TE HACES UN CHEQUEO QUE TE PUEDE HACER FALTA Y DICES QUE TE REBICEN