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Hola

Pues para ejercicios de impacto en las articulaciones de la rodilla, como correr, los zapatos deportivos con burbuja son lo más recomendable, pues en el diseño la bolsa de aire amortigua y absorbe la mayor cantidad del impacto del trote y no deja que tu articulación se lleve todo el impacto.

Han salido unos nuevos de Reebok para deportistas que se llaman Reezig, que parecen ser la octava maravilla. Yo por mi parte uso esa marca pero el Easy Tone, pues yo camino mucho y esos tienen un diseño de suela muy diferente, pero también hechos para que el impacto en la rodilla sea el mínimo.

Saludos,

Ambos son buenos, depende de como se sientas tu pie. La tenni tiene que sentirse que te queda como un guante. Esa es la regla de oro para los que hacemos rutinas y ejercicios constante o diario. De perdido yo me compro 4 pares al año porque imediatamente que comienzes a sentir que la suela no esta mullidita, es tiempo de cambiar o quizas al principio te pueda solucionar un ....ay padre espera que se me va la palabra en español....mmm bueno en ingles se le conoce como "insole" y economizas. Pero yo no escatimo precio para mis pies porque los daños pueden ser irreversibles. Para correr considero que los Nike Shox NZ tienen excelente traccion. No soy mucho de correr mas bien de bailar, pero cuando lo hago estos me funcionan de maravilla. Ojala te ayude!

Para correr no hay nada mejor que unas piernas resistentes jajajajaja...

No te creas, es broma, pero si eh, si no hay piernas, no puedes correr o bailar aun con los mejores tennis...

Saludos...!!!

Siempre seran mejor los de burbuja de aire, pues absorven parte del impacto que se genera al correr y tu cuerpo lo agradecera.

Los niños más pequeños pueden crecer más alto con una buena dieta y un mejor plan de deporte de lo que podrían crecer sin ellos. La genética igualmente sigue desempeñando un papel muy importante para determinar la altura final de un individuo pero igual y este manual, Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1PoeB puede jugar un importante papel si decides seguir su método y sus indicaciones.

En el libro Ganar Estatura encontraras un tratamiento de crecimiento que mediante ejercicios focalizados en los huesos y usando como combustible alimentos naturales con las concentraciones de aminoácidos adecuados, hará que el cuerpo sea capaz de producir suficiente cantidad de HGH, la hormona de crecimiento, para activar las funciones de crecimiento óseo.

Hola Doctora: 10 Km ya es carrera de larga distancia, así que necesitas unos de buena amortiguación, de preferencia de ese gel especial que usan hoy. Yo he usado "adidas groun control system", "Balance 890 WR", "Nike air max 360", y todos han sido excelentes. Los tres son para diferente tipo de terreno.

Saludos.

los de burbuja por lo inusual estalla y ya no sirben mejor sin burbuja o consige unos que traen gel asi se dise son suela con una espesi de gel de colores en la sula muy buenos para ruta