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No lo se

pero todo se me antojo

hahaha

No te preocupes por eso.

Si sientes que comiste

mucho,dale a la bicicleta y asunto

aarreglado.

Hola linda :)

Tortilla de huevo y queso: Proporcionan entre 200 y 350 calorías respectivamente, dependiendo del aceite con que se hagan.

Jugo de naranja: 47 calorías. (Depende del azúcar on que lo prepares) Pero el valor calorico oscila entre las 45 y 52 calorías.

Camarones: 250 Calorías.

Sandwich de pollo: 234 Calorías. Depende del aceite con que se preparen también.

Coctel de acohol con te frío: El alcohol de por sí tiene 300 calorías. El té tiene 128. En total, unas 430.

Rebanadas de queso: El valor calórico depende del tamaño y tipo de queso. Las calorías varían entre 215 a las 340.

Total: Consumiste unas 1600 calorías mas o menos.

Pero tranquilizate amiga, todo depende también de lo que requieras consumir según tu peso, edad, estatura!!! Antes de hacer cualquier dieta consulta con tu nutricionista el valor indicado de calorias respecto a lo que te dije. Despreocupate!!

Espero haberte ayudado :)

hola la verdad es que comiste entre unas 1.500 más o menos yo ahora estoy haciendo una dieta de 1.100 y es muy dura así que le subiré unas 100 calorías mas teniendo eso en cuenta una persona normal consume aproximadamente lo mismo así que sí le quitas los cocteles de alchol que tienen 300 calorias aprox te quedan unas 1.200 de manera que estatras comiendo bien

Suerte!!

deben ser unas 1500 pero creo que estas comiendo poco y uno es muy dietico

te sugiero tomes otra dieta

Tranquila..metete al link q t pongo ahi podes ingresar cada dia lo que comes y te sale la informacion nutricional de cada comida(cantidad de calorias,calificacion segun sus nutrientes,etc) segun lo que metas va sumando la cantidad de calorias,asi te ayuda a llevar un control de tu alimentacion y te das cuenta de la cantidad de calorias que tienen las cosas..a mi me ha ayudado muchiisimo..a comer cosas q no son tan sanas y tienen muuchisimas calorias(no te imaginas cuanto me asuste cuanto supe q un sandwich vegetariano de quiznos tiene casi 400 cal.)El unico inconveniente es q es en ingles(pero es facil d entender) y tenes que registarte..pero creeme q no te vas a arrepentir y te va a ayudar muchisimo.

ahhh y es gratis:)

http://caloriecount.about.com/

ya consumiste todas las que el cuerpo debe consumir en 24 Hrs