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Ammm no c en realidad grasa quemes, mas bn son calorias las que quemas, y no sabria decirte en realidad, pero lo que si se es que no creo que vayas a eliminar la grasa abdominal nadando, por eso los nadadores profesionales y demas personas que nadan nunka tienen un abdomen bn definido, ni los profesionales es como los luchadores. y si quemas la grasa es en todo el cuerpo parejo y la abdominal es la ultima que desaparece en los hombres, haz una dieta balanceada baja en carbohidratos y tamb en grasas pro no dejes de consumir las grasas excepto las trans, pro hay otras bnas que te ayudan, tamb haz otro tipo de cardio aparte de nadar, y si quieres marcar, haz ejercicos para el abdomen, pro si kieres ver tu lavadero o abdomen plano quitale la grasa de encima porke las abdominales no te quitan la panzotaa, y la natacion te ayuda a tener condicion fisica, a crecer y a ensanchar la espalda. Suertee :)

entre 300 y 400

341 Calorias quemadas por 1 hora Nadando.

cheka calas pajinas siguientes...

http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/2004/1...

http://www.muscularmente.com/calculos/caloriasacti...

y que mas quieres revajar mas bien puede que aumentes un poco mas en masa muscular...

pero en una hora cuando ya ers una nadadora aficionada en la natacion puedes llegar a nadar 1500 metros facil en una hora

nadar por una hora quema aproximadamente 800 calorias. mas que suficiente creo yo ademas que eres delgada y baja pues pos eso podeis sacar culo y curvas