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Hola Yesica, veo que su hermana está sufriendo de genu varum, es la condición que se puede apreciar a través de la foto que muestras, yo tengo una compañera de estudio que presentaba el mismo problema de piernas arqueadas hacia afuera y la solución la encontró a través de un blog, aquí en internet, pásate por él, visítalo posiblemente a ti también te sirva, hasta pronto. Aquí te dejo el link del sitio que estoy hablando: ►►http://corrector-de-piernas-arqueadas.blogspot.com... ◄◄ espero haber dado respuesta a tu pregunta de piernas arqueadas solución .

Si sufres de dolores de cabeza por migraña desde hace tiempo o quizá sea poco que haya surgido de repente entonces necesitas este volumen Milagro Para El Dolor De Cabezade aquí http://dolordecabeza.givitry.info/?17b8 porque todo el mundo sabe lo embarazado, doloroso y duro que resulta un dolor de cabeza insoportable.

La migraña tiene posibilidad como acertadamente se puede probar con el software Milagro Para El Dolor De Cabeza.

Con el ejemplar Milagro Para El Dolor De Cabezaaprenderás varios ejercicios simples que toman sólo unos pocos minutos al día para hacerlos. Es un ejemplar que reduce efectivamente el dolor y en muchos casos elimina completamente la amenaza de migrañas así que utilice el programa y recupera tu vida.

http://enderezarlaspiernas.senvlog.com/ Enderezar las piernas con ejercicios:

1) Los ejercicios de yoga

El Yoga en general es una de las maneras más seguras y eficaces para mantener su cuerpo joven y flexible. Proporciona un buen flujo de sangre en su cuerpo y elimina el estrés de los tendones y los músculos. Inscríbase en clases de yoga, si puede o hágalo en casa alrededor de 15 a 30 minutos cada día. Párese en los pies y trate de llegar a uno de sus pies con sus dos manos. Toque los pies por unos 15 a 30 segundos, repita este ejercicio de 8 a 10 veces con cada pierna. Otro ejercicio es acostarse en el pecho y tratar de levantar la parte superior del cuerpo con las dos manos lo más alto posible. De esta manera la espalda extenderá y va a fortalecer sus músculos de la espalda. Le ayudará a mantener una postura saludable y eliminar la presión de las rodillas y los tobillos. Haga el ejercicio contrario. Párese sobre las rodillas y los brazos y trate de llegar a las rodillas con la cabeza. Estos 3 ejercicios le ayudarán a eliminar el estrés y el dolor de sus piernas arqueadas. También tendrá que añadir otro tipo adicional de ejercicios para ver mejores resultados.

2) Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de las Piernas

Estos ejercicios incluyen diferentes tipos de estiramiento de pierna y fortalecimiento muscular. Trate de hacer ejercicios de estiramiento de becerro, y luego estirar los isquiotibiales y los cuádriceps de las piernas. Concéntrese un poco más en los isquiotibiales, porque por lo general son los músculos más débiles en las piernas. Para el fortalecimiento de la pierna tiene que hacer pantorrillas, abdominales, saltos y entrenamiento con pesas. Trate de concentrarse en los músculos de la pierna interior. Estos ejercicios le ayudarán a fortalecer los tendones y los músculos alrededor de sus rodillas. Los músculos más fuertes absorben mucha presión durante el día. Esto ayudará a reducir la tensión en los huesos.

3) Pilates

El Pilates es similar el yoga, excepto que se concentra más en sus músculos internos cerca de su esqueleto. Usted puede hacer mucho con discos de pilates especiales y pelotas de gimnasio. Usted puede tratar de hacer patadas altas y levantar las piernas lo más alto posible. También trate de hacer sentadillas para fortalecer sus músculos internos. Puede combinar yoga y pilates juntos. Yo sugeriría hacerlo 3 veces por semana durante unos 15 a 20 minutos.

revise aquí el mejor tratamiento natural para enderezar las piernas:

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Es posible superar esta condición de forma natural, se han realizado muchos estudios y hoy en día ya hay una solución. En mi caso estuve a punto de realizarme una cirugía, por cierto muy costosa y me advirtieron que era dolorosa, además después se debía tener extremos cuidados, la verdad es que me daba mucho miedo de que después de la cirugía no pudiera moverme igual que antes, bailar, jugar, correr, etc.

Fue entonces cuando ley que había una solución natural y decidí buscarla. Encontré un tratamiento natural y decidí probarlo, poco a poco mire que las piernas se iban enderezando, y hoy en día me siento feliz de haber elegido este tratamiento, claro que no fue fácil, tuve que ser muy constante y seguir las indicaciones paso por paso.

Si quieres conocer este método ingresa en el siguiente link: http://enderezarlaspiernas.net/libro

Encontraras de que se trata, como funciona, en cuanto tiempo tendrás resultados y como empezar a utilizarlo.

Espero te vaya muy bien…