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Si vas a probar los asteriscos, solo te sugiero que estén bien limpios.........saludos

Si los kilos extra te hacen disgustos aquí encontraras la salida http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?CuH9 Con este programa, El Factor Quema grasa yo he localizado la solución para como bajar de urgente los kilos que le he acumulado durante el embarazo. Este programa es la respuesta sencilla y instantánea de como bajar de peso.

yo baje 4 kilos en una semana y 20 kilos en 36 dias con meizitang ....lo conoces??

checa el relato de esta señora en la pagina www.bellacomounaestrella.com

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pruebalo no te arrepentiras

Querida amiga:

Lo mejor para reducir el exceso de peso es hacerlo poco a poco. Y es lo mejor porque los kilos que se quitan muy deprisa se recuperan también muy deprisa, y en ocasiones esa pérdida de peso tan rápida y brusca puede ocasionar además efectos secundarios poco deseables (debilidad, mareos, caídas, alteraciones metabólicas...) y no es aconsejable.

¿Cómo perder peso de forma lenta y segura, manteniendo esa pérdida luego con mayor facilidad? Pues sí hay un método sencillo y eficaz, que requiere sólo dos o tres requisitos: Primero, querer perder peso, aunque parezca una tontería decirlo así, en segundo lugar un poquito de fuerza de voluntad y en tercer lugar un poco de paciencia, porque los resultados son seguros y permanentes pero ni son rápidos ni espectaculares.

Para conseguirlo hay que acudir a la lógica: Nuestro cuerpo es algo parecido a una cuenta corriente, en donde si se ingresa más de lo que se gasta, se acumula y la cuenta engrosa y crece; si se gasta más de lo que se ingresa, la cuenta se va adelgazando. Pero no es bueno atracar la cuenta para anularla en seguida. Si se quiere perder peso de forma lenta y segura el secreto está en comer un poquito menos de lo habitual (cada cual sabe lo que come normalmente, pues un poco menos nada más, que casi ni se note) y realizar cada día un poco más de ejercicio del habitual (andar media hora más cada día, o nadar 20 minutos todos los días, o hacer 15 minutos de bicicleta estática con un poquito de resistencia todos los días..., en fin, lo que se pueda, no hace falta tampoco apuntarse a un gimnasio una hora cada día y matarse a sudar). Y hay un truquito eficaz para ayudar a todo esto, que consiste en repartir lo que se come cada día en más veces: Normalmente comemos 3 ó 4 veces al día, y cada comida supone una digestión; el proceso de cada digestión gasta muchas calorías; si en vez de comer (eso sí, lo mismo que comemos cada día en total, pues si comemos más ya hacemos trampa y no funciona) si en vez de comer pues 3 ó 4 veces al día se come 5 ó 6 veces al día, hacemos una o dos digestiones más, con lo que gastamos más calorías de lo habitual ya. Bueno. Todo esto que parece muy sencillo (y lo es) resulta muy eficaz. No hay que apuntarse a un gimnasio, normalmente, ni seguir dietas imposibles, ni obsesionarse con una reducción de peso rápida, pero pueden perderse de este modo del orden de 1 a 3 Kg al mes (dependiendo de lo en serio que nos lo tomemos), pero tampoco interesa perder más peso cada mes porque no es sano. Si se sigue haciendo tres, cuatro, cinco... o más meses, pues ya es una cifra respetable. Un abrazo y buena suerte.

no pero yo eh probado la dieta de los mariscos y es muy sabocha

La verdad te emntiria si opino acera de esa dieta, solo puedo aconsejarte que no hagas dietas x q pierdes salud y bajas de peso pero mas de musculos que de grasa, por eso quedan muchas personas colgadas con los rollos, lo que te puedo recomendar es que consumas productos de nutricion, por ejemplo yo perdi 18 kilos en 4 meses y los perdi saludablemnte sin dietas, solo con buena nutricion,

a proposito use los productos de HERBALIFE que son muy muy buenos. y me siento con mucha vitalidad y energia.

un consejo para que sea mas amena, inprime unas 100 hojas con asteriscos de este tipo****** y comente una hoja diaria